06/14「吃飽才會瘦！」──管理大師洪繡巒教您這樣瘦
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示範／洪繡巒（《吃飽才會瘦》作者、管理大師）
「減肥」似乎是女人終生的志業，也是多數女人的惡夢。這一年來，管理大師洪繡巒運用她在管理學上的專業，精準的「管理」體重之後，成效十分驚人，輕鬆甩掉二十公斤，並且將減重祕方與大家分享；以專業理論搭配精心設計且簡易美味的瘦身食譜，發展出實用有效的瘦身方法。她指出「有強烈動機」、「懂目標管理」、「持續衡量」並且「降低壓力」是減重重要心法，又餓又累只會導致減重半途而廢，也就是「吃飽，才會瘦」。擁抱輕盈美好的人生，就從吃飽開始。
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